குழந்தைகளின் மனக்கலக்கத்தை கையாள ... - 9

49. “புதுசா ஒரு கதை எழுதலாமா?”

இப்போதைய நிலமை எப்படி நடந்து எப்படி முடியும்ன்னு குழந்தை மனசில ஏற்கெனவே ஒரு கதை எழுதியாச்சு. அதே கதை ஏன் இருக்கணும்? கதை வேற விதமாக்கூட இருக்கலாமே? குழந்தை சொல்லற கதையை ஒத்துப்போம். அதுக்கப்பறம் வேற எப்படி எப்படியெல்லாம் இருக்கலாம்ன்னு கற்பனை செய்யச்சொல்லுவோம்; குறிப்பா வேற மாதிரி முடிவோட.

50. “ நான் அதைப்பத்தி கவலைப்படறேன்/ யோசிக்கிறேன். அதனால நீ கவலைப்பட தேவையில்லை.”

குழந்தைகளுக்கு அவங்களோட பிரச்சினை அவங்களுக்கு ரொம்ப முக்கியம்; ரொம்ப பெரிசு! அவங்களால கையாள முடியாதது. அதனால அதைப்பத்தி அவங்க மலைப்போட கவலைப்படறாங்க. புயல் அடிக்குதுன்னு வெச்சுப்போம். அவங்க அதைப்பத்தி என்ன செய்ய முடியும்? இந்த மாதிரி சமயத்தில நீ கவலைப்படாதேப்பா; வேற யாரோ எக்ஸ்பெர்ட் பாத்துக்கறாங்கன்னு சொன்னா அது அவங்களுக்கு ஆறுதலைத்தரும்.

51. “முன்னே அதை பத்தி கொஞ்சம் ஆராய்ச்சி செய்யலாம்” ன்னு சொன்னது போல அறிவியலை ரொம்ப நம்பற குழந்தைகிட்ட இது பத்தி அறிவியல் என்ன சொல்லுதுன்னு கேட்டா அது பத்தி யோசிக்கறப்ப மனசு புத்தி என்கிற ரூபத்தில வேலை செய்ய ஆரம்பிக்க மனக்கலக்கம் குறையும். முக்காவாசி கார் விபத்துகள்ல தப்பிச்சுக்க சீட்பெல்ட் போட்டுக்கறதுதான் நல்ல வழின்னு தெரிஞ்ச குழந்தை கார்ல ஏறி சீட் பெல்ட் போட்டுக்கொண்டதும் ரிலாக்ஸ் ஆகிடும்.

52. “பந்தை வீசி பிடிச்சு விளையாடலாமா?”

சாதாரணமா மூளை ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில குறிப்பிட்ட அளவு மட்டுமே வேலை செய்ய முடியும். அதனால அதுக்கு இப்படி திருப்பி திருப்பி நடக்கற வேலையை - பந்தை வீசி எறிஞ்சு அதை பிடிக்கறது- கொடுத்தா அதுக்கு மனக்கலக்கத்துக்கு நேரம் கொடுக்க முடியாது! அது என்ன வேலை என்கிறது அவ்வளவு முக்கியமில்லை. பந்தை பிடிக்க அது மேல மட்டுமே கவனம் வைக்கணும், இல்லையா? அப்ப உலகமே காணாமப்போகும். இதுதான் வேண்டியது.

53. “இத நா சொல்லச்சொல்ல சொல்லு."

ரிதம்.... மனசையும் உடலையும் தளர்த்தத்துக்கும் ரிததுக்கும் நிறையவே சம்பந்தம் உண்டு. அதனாலத்தான் நிறைய த்யான இசைல எல்லா ரிதமிக்கா கேட்கிற படி மழை சத்தமோ கடல் சத்தமோ கேட்கும்.

குழந்தையுடன் வெறும் கைதட்டலில் ஆரம்பிக்கலாம். கொஞ்சம் கொஞ்சமா அதை காம்ப்லெக்ஸ் ஆ ஆக்கலாம். யார் முதல்ல தப்பா தட்டறாங்களோ அவங்க அவ்ட்! ரெண்டு பேரும் சிரிச்சுட்டு திருப்பிடும் ஆரம்பிக்கலாம். இது குழந்தைக்கு போட்டி போட கத்துக்கொடுக்கறதோட மன அழுத்தத்தை நீக்கி நரம்பு மண்டலத்தை மனக்குவிப்பில கொண்டு வரும்.

54. “உன்னோட அபிமான பாட்டு எது?"

முதல்ல அபிமான பாட்டை போட்டுக்கேட்டுட்டு அப்புறம் கூட சேர்ந்து பாடி, அடுத்து கூடவே டான்ஸ் ஆடி.... கேளிக்கை நேரம். மன அழுத்தம் எங்கேப்பா? 

குழந்தைகளின் மனக்கலக்கத்தை கையாள ... - 8

43. “உன்னோட ஜாலி கோட்டைக்கு போலாமா?”

மனக்கலக்கத்தை வெகுவாக குறைக்கக்கூடியது கற்பனை. அமைதியா இருக்கும் போது கண்களை மூடி அவங்களுக்குன்னு ஒரு இடத்தை தயார் செய்துக்கச்சொல்லணும். அது ஒரு ரூமோ, கோட்டையோ, தோட்டமோ, பூங்காவோ எப்படி வேணுமானாலும் இருக்கட்டும். அங்கே அவங்களுக்கு பிடிச்ச பொருள் எல்லாம் இருக்கும். அங்கே எப்ப போனாலும் சந்தோஷம்தான்! இப்படி ஒரு கற்பனையை அடிக்கடி செய்யசொல்லி பின்னால மனக்கலக்கம் வரும்போது இந்த இடத்துக்கு போகச்சொல்லலாம். இப்படி போக முடியும் வரை அமைதியான நேரத்தில இந்த பயிற்சி தேவை.

44. “நான் உனக்கு என்ன செய்யட்டும்?”

மனக்கலக்கத்தில இருக்கற குழந்தைகிட்ட அவக்களுக்கு என்ன வேணும்ன்னு கேளுங்க. கொஞ்சம் தனிமை, ஒரு கட்டுப்பிடி வைத்தியம் அல்லது ஒரு முழு தீர்வுன்னு தேவை மாறுபடும்.

45. “உன்னோட உணர்ச்சிக்கு ஒரு கலர் அடிச்சா அது என்னவா இருக்கும்?”

மனக்கலக்கத்தில இருக்கிறவங்களை அவங்களோட உணர்ச்சியை விளக்கச்சொன்னா அனேகமா முடியாது. ஆனா குழந்தைகளை இப்படி கேட்டா அவங்க யோசிப்பாங்க. கலரை கற்பனை செய்யறது சுலபம்தானே? இப்படி செய்யறது கலக்கத்தை தணிக்கும். அவங்க ஒரு நிறத்தை சொன்னா அட, ஏன் அப்படி நினைக்கறேன்னு கேட்கலாம்!

46. “நா உன்னை கட்டிப்பிடிச்சுக்கறேன்.”

காலங்காலமா பயன்படற டெக்னிக்! கலக்கத்தில இருக்கற குழந்தைய கட்டிப்பிடிச்சுக்கறது, மடில உக்காத்தி வெச்சுக்கறது... பெற்றோரோட உடல் சம்பந்தம் வருவது அவங்களுக்கு ஆறுதலை கொடுக்கும். பாதுகாப்பா உணருவாங்க.

47. “முன்னே XYZ நடந்தப்ப நீ அதை தாண்டி ஜெயிக்கலை?”

முன்னே அனுபவிச்ச ஒரு வெற்றியை நினைவூட்டறது இப்போதைய முயற்சில முனைப்போட செயல்பட உதவி செய்யும்.

48. “இந்த சுவத்த கொஞ்சம் நகர்த்தி வைக்கலாமா, உதவி செய்யறியா?”

சுவத்தை தள்ளறது போல சில கடுமையான முயற்சிகள் இறுக்கத்தையும் மன உளைச்சலையும் குறைக்கும்.

குழந்தைகளின் மனக்கலக்கத்தை கையாள ... - 7

37. “உன் வாசனை நன்பன் எங்கே?”

சில வாசனைகள் மனசை இதமா வருடி தளர்த்திக்கொடுக்கும். அந்த வாசனை இருக்கற ஏதாவது ஒரு பொருள் - ம்ம்ம் மைசூர் சாண்டல் ஸோப்?- கைவசம் இருக்கட்டும். மன இறுக்கம் அதிகமாகும் போது உதவும். சந்தனம் மாதிரியே ஜாதி பத்ரி, மல்லிகை, லாவண்டர். Chamomile. கமமைல் டீ மனக்கலக்கத்தை குறைக்க பிரசித்தி பெற்றது!

38. “அதப்பத்தி சொல்லேன்.”

குழந்தையை இடைமறிச்சு பேசாம முழுக்க தன்னை தொந்திரவு செய்யறது என்னன்னு சொல்லட்டும். அது அவங்களுக்கே ஒரு தெளிவை கொடுக்கும். அப்படி சொல்லும் போது அவங்களுக்கே என்ன செய்யணும் தோணினாலும் ஆச்சரியப்படறதுக்கு இல்லே.

39. “நீ அவ்வளோ தைரியசாலி!”

குழந்தை அந்த நிலைமையை சமாளிக்க முடியும்ன்னு ஒரு தைரியம் வர இப்படி சொல்லுவோம்.

40. “மனசு சாந்தியாக எந்த உத்தியை இப்ப கையாளபோறே?”

ஒவ்வொரு மனக்கலக்கம் தரும் பதட்ட நிலையும் வித்தியாசமானது. அதனால தகுந்த உத்தின்னு குழந்தைக்கு தோணுவதை தேர்ந்தெடுக்கட்டும். ஒரு வேளை அப்படி முடியலைன்னா நாம் செய்வோம்.

41. “நாம் ரெண்டு பேரும் சேந்து இதை சமாளிப்போம்.”

அச்சுறுத்தும் நிலைமை முடியும் வரை நாம கூடவே உறுதுணையா இருந்தா அது அவங்களை திடப்படுத்தும்.

42. “அந்த பயமுறுத்தற விஷயம் பத்தி வேற என்ன உனக்குத்தெரியும்?”

ஒரு விஷயம் அவங்களை அடிக்கடி அச்சுறுத்துமானா, அவங்க அமைதியா இருக்கும்போது அதைப்பத்தி கொஞ்சம் கூட்டு ஆராய்ச்சி செய்யலாம். அதைப்பத்தி பல விஷயங்களை கத்துக்கலாம். அதைப்பத்திய மனக்கலக்கம் வரும்போது இதை நினைவூட்டினால் அவங்க இன்னும் கொஞ்சம் திடமாவாங்க.

உதாரணமா கம்பளிப்பூச்சி பத்தி பயம்ன்னா அதைப்பத்தி படிச்சு அதுவேதான் வண்ணத்துப்பூச்சி ஆகிறதுன்னு புரிஞ்சப்பறம் அதை நினைவூட்டினா பயம்போய்விடலாம்.

குழந்தைகளின் மனக்கலக்கத்தை கையாள ... - 6

30. “உன் எண்ணங்கள் ஒவ்வொண்ணா விலகிப்போறதை பார்க்கலாமா?”

கலக்கமான எண்ணங்கள் ஒரு ரயில்வே ட்ரெய்ன் மாதிரி. அனேகமா எல்லா குழந்தைகளும் ட்ரெய்ன் வரதையும் நிக்கிறதையும் அப்புறம் கொஞ்ச நேரத்தில கிளம்பறதையும் பாத்திருப்பாங்க. கலக்கமான எண்ணங்களை ட்ரெய்னா உருவகிச்சா அதை கொஞ்சம் நேரத்தில கிளம்பிப்போக வைக்க முடியும்! கொஞ்சம் ‘கூ ஜிக்புக்’ சத்தம் உதவி பண்ணும்.

31. “பார், நா பெரிய மூச்சு எடுக்கப்போறேன்.”

சொல்லறதைவிட செஞ்சு காட்டறது எப்பவும் நல்லது. ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்துவிடறது எப்பவுமே மனசை லேசாக்கும். செஞ்சு காட்டி குழந்தைகளும் அதே போல செய்யத்தூண்டறது நல்லது. சின்னக்குழந்தையா இருந்தா அவங்களை தூக்கி மார்போட அணைச்சுக்கொண்டே இதை செய்யலாம். மார்பு சுருங்கி விரியற ‘ரிதம்’ சுலபமா புரியும்.

32. “உனக்கு நான் எப்படி உதவலாம்?”

ரிலாக்சேஷன் பயிற்சி பெற்ற குழந்தைகளுக்கு நாமா ஏதையாவது செய்யச்சொல்லாம அவங்களையே தேர்ந்தெடுக்கச்சொல்லலாம். உள்ளுணர்வு சரியாவே வழி காட்டும்.

33. “இந்த உணர்ச்சியும் நகந்துடும்..”

சில சமயம் குழந்தைகள் மனக்கலக்கம் முடியவே முடியாதோன்னு நினைப்பாங்க. அதை மொழுகி மூடாம, அதை தவிர்க்கவோ, மனக்கலக்கத்தை அழுத்தவோ செய்யாம இது எப்படியும் முடிஞ்சுடும்; கொஞ்சம் பொறுத்திருன்னு சொல்லலாம்.

34. “மன அழுத்தப்பந்தை நாம் ரெண்டு பேரும் அழுத்தலாம்.”

ஸ்க்வீசி பொம்மைகள் தெரிஞ்சிருக்கும். அதே போல அழுத்தக்கூடிய பந்துகள் இருக்கு. சாதாரண பந்துகள் கடினமா இருக்கும். ரொம்ப அழுத்தினா உடைஞ்சு போகும். ஆனா இதுகளை எவ்ளோ வேணா அழுத்தலாம். அது மேலே ஸ்மைலி மாதிரி படங்களும் இருக்கலாம். இதை அழுத்த மனசில இருக்கிற அழுத்தத்துக்கு ஒரு வடிகால் கிடைக்கும்.

35. “உன் பொம்மை ..... க்கு ஏதோ கவலை போல இருக்கே? நாம போய் அதுக்கு ஏதாவது டிப் கொடுக்கலாமா?”

கவலைக்கு ஒரு பொம்மை இருக்கட்டும். குழந்தைக்கு கவலை இருக்கறது தெரிஞ்சா அதுக்கும் கவலை வந்துடும்! குழந்தையும் அப்பா/ அம்மா வும் போய் அதுக்கு ஆலோசனை சொல்லலாம்! குழந்தை தான் பெற்ற பயிற்சிகளை சொல்லும்போது தானும் செய்யத்தோணும்!

36. “இது ரொம்ப கஷ்டம்ன்னு எனக்குத்தெரியும்.”

கொஞ்சம் கடினமான விஷயங்களை ‘அதெல்லாம் ஒண்ணும் கஷ்டமில்ல’ன்னு மொழுகறதை விட ’கஷ்டம்தான்; இருந்தாலும் முயற்சி பண்ணா செஞ்சுடலாம்’ன்னு சொல்லறது நல்லது. அவங்களை நீங்க புரிஞ்சுண்டது அவங்களுக்கு புரியும்.

குழந்தைகளின் மனக்கலக்கத்தை கையாள ... - 5

24. “அதைப்பத்தி விவாதிக்கலாமா?”

வளர்ந்த குழந்தைகள் தான்தான் சரின்னு நினைக்கிறது வழக்கம்தானே? வழக்கமா நாம அதை அடமடக்குவோம். அப்படி இல்லாம அதை விவாதிக்க ஒரு வாய்ப்பு கிடைச்சா? இரண்டு பக்கமும் பார்க்கிற ஒரு ஆரோக்கியமான விவாதத்தை ஆரம்பிச்சு நடத்துங்க. அவங்களோட மன ஓட்டம் நமக்கு புரிய வரும்.

25. “முதல்ல நாம கவனிக்க வேண்டியது எதை?”

மனக்கலக்கம் அடிக்கடி ஒரு சின்ன குன்றை மலைப் போலக்காட்டும். என்ன செய்யலாம். ‘மலை’யை உடைச்சு கையாளக்கூடிய சின்ன சின்ன துண்டுகளா ஆக்கலாம்! பிரச்சினையை பகுதி பகுதியா கையாளுவது கொஞ்சம் சுலபம். இப்படி செய்யும் போது செய்ய வேண்டியது முழுக்க பிரச்சினை இல்லை; சில பகுதிகள்தான்னு தெரிய வரலாம். அது நல்லது.

26. “உனக்கு பிடிச்ச எல்லாரையும் பட்டியல் போடலாமா?”

அனெய்ஸ் நின் என்கிறவர் சொன்னாராம்: “மனக்கலக்கம்தான் அன்பை கொல்லும் பெரிய வியாதி.” அது உண்மைன்னா அதை திருப்பினாலும் உண்மையா இருக்கும். அன்புதான் மனக்கலக்கத்தை கொல்லும் பெரிய சாதனம்! தனக்கு பிடிச்ச எல்லாரையும் பட்டியல் போட்டு அவங்களை ஏன் பிடிக்கும்னும் நினைவுக்கு கொண்டு வந்தா மனக்கலக்கம் காணாமல் போகும்!

27. “ஞாபகம் இருக்கா? ஒரு நாள் …”

திறன் நம்பிக்கையை கொண்டு வரும். நம்பிக்கை வந்தா மனக்கலக்கம் அடங்கும். ஒரு தரம் மனக்கலக்கத்தை குழந்தை வென்றுவிட்டா அதை திருப்பி கவனத்துக்கும் கொண்டு வருவது மனக்கலக்கத்தை ஜெயிக்க முடியும் என்கிற நம்பிக்கையை தரும். தன் திறனில் நம்பிக்கை வளரும்.

28. “ஏற்கெனவே உன் மேல எனக்கு பெருமை!”

முடிவு எப்படி இருந்தாலும் முயற்சியை நாம பாராட்டினா பல குழந்தைகளுக்கு எல்லாத்தையும் பர்ஃபெக்டா செய்யணும் என்கிற மிகப்பெரிய மன அழுத்தம்- ஸ்ட்ரெஸ் - இல்லாம போகும்.

29. “நாம் கொஞ்சம் உலாவப்போகணும்.”

உடல் பயிற்சி மனக்கலக்கத்தை பல மணி நேரத்துக்கு குறைக்கும். அதிகப்படி சக்தியை உள்வாங்கி செலவிட்டு, சில எண்டார்பின் போன்ற ரசாயனங்களை வெளியிட்டு, மன இறுக்கத்தால் இறுகின தசைகளை தளர்த்தி ‘மூடை’ நன்றாக்கி.... நடக்கும் வாய்ப்பு இல்லைன்னா இருந்த இடத்திலேயே ஸ்கிப்பிங், இல்லை வெறுமனே குதியல் .. ஏதோ ஒரு உடல் பயிற்சி - போதும்!

30. “உன் எண்ணங்கள் ஒவ்வொண்ணா விலகிப்போறதை பார்க்கலாமா?”

கலக்கமான எண்ணங்கள் ஒரு ரயில்வே ட்ரெய்ன் மாதிரி. அனேகமா எல்லா குழந்தைகளும் ட்ரெய்ன் வரதையும் நிக்கிறதையும் அப்புறம் கொஞ்ச நேரத்தில கிளம்பறதையும் பாத்திருப்பாங்க. கலக்கமான எண்ணங்களை ட்ரெய்னா உருவகிச்சா அதை கொஞ்சம் நேரத்தில கிளம்பிப்போக வைக்க முடியும்! கொஞ்சம் ‘கூ ஜிக்புக்’ சத்தம் உதவி பண்ணும்.

குழந்தைகளின் மனக்கலக்கத்தை கையாள ... - 4

19. “இந்த மாதிரி கஷ்டப்படறது நீ மட்டுமில்ல.”

தனக்கு மட்டும் இப்படி நடப்பதா ஒரு கற்பனை இருக்கலாம். அப்படி இல்லை நிறைய பேருக்கு வர பிரச்சினைதான்; அதை வெற்றிகரமா தோற்கடிக்கலாம்னு தெரிஞ்சா ஆறுதலா இருக்கும்.

20. “அப்படி என்னதான் ஆயிடும்ன்னு யோசிச்சு சொல்லேன்l”

இந்த பயிற்சி பெரியவங்களுக்கும் பொருந்தும். என்னதான் ஆயிடும்? ரொம்ப ரொம்ப மோசமா என்ன நடக்க முடியும்? அதை தாங்கிக்க முடியுமா? வேற என்ன விதமான மோசமான விளைவு ஏற்படலாம்? இதை விவாதிச்ச பிறகு.. சரி ரொம்ப நல்லவிதமா எப்படி முடிய வாய்ப்பு இருக்கு? கொஞ்சம் நல்லவிதமா? சரி, இதே போல முன்னே நடந்திருக்கா? அது எப்படி முடிஞ்சது? இப்ப அதே போல முடியணும்ன்னு ஒண்ணுமில்லே. எப்படி முடியும்ன்னு நீ நினைக்கிறே?

21. “சில சமயம் கவலைப்படறது நல்லதுதான்.”

என்னது? ஆமாம். சில சமயம் நல்லதுதான். கண்டுக்காம விடறதை விட கவலைப்பட்டா, அப்ப தீர்வு ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கு. இது முழுக்க முழுக்க நடக்கக்கூடாத விஷயம்ன்னு இருக்கக்கூடிய கறபனையை கொஞ்சம் உடைக்கலாம்!

22. “உன் மனசு பப்பிள்ள என்ன எழுதி இருக்கு?”

காமிக்ஸ்ல வர கேரக்டர் என்ன யோசிக்கிறதுன்னு சொல்ல அதன் தலை மேல ஒரு பப்பிள் போட்டு எழுதி யிருப்பாங்க. காமிக்ஸ் படிக்கிற குழந்தைகளுக்கு அது எப்படி கதையை மேலே நகர்த்தும்ன்னு தெரியும். அதனால இப்படி வித்தியாசமா கேள்வி கேட்டா குழந்தை மூணாம் மனுஷனா யோசிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். ஒரு தெளிவு கிடைக்கும்.

23. “ரைட்! அப்ப அதுக்கு கொஞ்சம் ஆதாரம் இருக்கான்னு கண்டுபிடிக்கலாம்.”

பயம், மனக்கலக்கம் ஆதாரத்துடன் இருக்கா இல்லை வெத்து கற்பனையான்னு யோசிக்க வைக்கறதால சரியான சிந்தனையை தூண்டலாம்.

24. “அதைப்பத்தி விவாதிக்கலாமா?”

வளர்ந்த குழந்தைகள் தான்தான் சரின்னு நினைக்கிறது வழக்கம்தானே? வழக்கமா நாம அதை அடமடக்குவோம். அப்படி இல்லாம அதை விவாதிக்க ஒரு வாய்ப்பு கிடைச்சா? இரண்டு பக்கமும் பார்க்கிற ஒரு ஆரோக்கியமான விவாதத்தை ஆரம்பிச்சு நடத்துங்க. அவங்களோட மன ஓட்டம் நமக்கு புரிய வரும்.

- தொடரும் 

குழந்தைகளின் மனக்கலக்கத்தை கையாள ... - 3

13. “அதப்பத்தி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிஞ்சுக்கலாம்.”

அறிவே மருந்து. குழந்தைகள் எது அவங்களை பயப்படுத்தறதோ அதைப்பத்தி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிஞ்சுக்கட்டும். அதப்பத்தி எவ்ளோ கேள்வி வேணும்னாலும் கேட்கட்டும்.

14. “கொஞ்ச நேரம் எண்ணலாமா?”

இந்த வழிக்கு முன்னேற்பாடு எதுவும் தேவையில்லை. பராக்கு காட்டணும். இந்த ரூமில எத்தனை கருவி நேரம் காட்டறது? கணினி, கடிகாரம், செல் ஃபோன் ந்னு லிஸ்ட் பெரிசாவே போகும்! தெருவை பார்த்துக்கொண்டு இருந்தா எத்தனை பேர் புடவை கட்டிக்கொண்டு போறாங்க, எத்தனை பேர் ரப்பர் செருப்பு போட்டுக்கொண்டு போறாங்க... இது போல பலதையும் யோசிச்சு செயல்படுத்தலாம். இது எல்லாமே மனக்கலக்கத்தை தணிக்கும்.

15. “அதோ அந்த கடிகாரத்தை பாத்துண்டே இரு. பெரிய முள்ளு ரெண்டு தரம் சுத்தி வந்ததும் உடனே சொல்லணும்; சரியா?”

கடிகாரத்தை கவனிக்கறதுல மனக்குவிப்பு போச்சுன்னா மனகலக்கம் குறையும்.

16. “கண்ணை மூடிக்கோ; இதை கற்பனை பண்ணிப்பாரு....…”

கற்பனை செய்து பார்க்கிறது என்கிறது வலியையும் மனக்கலக்கத்தையும் குறைக்கிற வலுவான சாதனம். குழந்தையை கற்பனையில் பாதுகாப்பான, ஹிதமான, சந்தோஷமான இடத்துக்கு கூட்டிபோய் அங்கே சௌக்கியமாக வைக்கலாம். கொஞ்சம் கவனத்துடன் நாம் விவரிக்கிறதை அவங்க கேட்டா மனக்கலக்கத்தின் தாக்கம் கொஞ்சமாவது குறையும்.

17. “எனக்கும் அப்பப்ப பயம், தடுமாற்றம், மனக்கலக்கம் எல்லாம் வரும். அது சந்தோஷமா இருக்காதுதான்!”

பல இடங்களில எம்பதி என்கிற புரிந்துணர்வு ஜெயிக்கும்! கொஞ்சம் வளர்ந்த குழந்தை “அப்படியா? அதை எப்படி ஜெயிச்ச?” ன்னு கேட்கும். சுவையான உரையாடல் தொடர நிறைய வாய்ப்பு இருக்கு!

18. “நம்பளோட ‘சாந்திக்கான வழி முறை’ லிஸ்டை எடுப்போமா? என்ன சொல்லி இருக்குன்னு பார்க்கலாம்.”

மனக்கலக்கம்ன்னா லாஜிக் காணாம போயிடும். காரண காரியம் யோசிக்க மாட்டோம். அதனால இதை சமாளிக்க குழந்தைக்கு பயிற்சி கொடுத்து இந்த பயிற்சிகள் அடங்கிய பட்டியல் ஒண்ணு தயார் செஞ்சு வெச்சுக்கணும். இந்த மாதிரி சந்தர்பங்களில அதை எடுத்து படிச்சு சில பயிற்சிகளை செய்யும் பழக்கம் வந்தா நல்லது.